Tonifier le corps tout en apaisant l’esprit .
STRENGTH & RELAX
Dates et lieu a venir !
Sur un fond de musique inspirante et apaisante vous travaillez vos muscles en profondeur et gagnez en souplesse.
Associant des mouvements fluides à une respiration controlée.
Tonifier le corps tout en apaisant l’esprit .
Inspiré par des mouvements de yoga simples, de tai chi accessibles et de pilates dans une grande fluidité et douceur .
La séance se termine par un temps de relaxation intense .
– Durée 45 mn.
– 9 euros la séance ( possibilité d’abonnement trimetrielle)
– 5 euros d’adhésion annuelle à l’association.
– Sans prérequis .
– Pour adultes de tout àges .
– Apporter un tapis si vous en possedez un (sinon il est fourni) une serviette et des vetements adaptés à l’activité.
La séance est encadrée par une professionnelle de la pédagogie du mouvement. Diplomée d’Etat.
06 75 03 23 64 (sms) Catherine