EXPLORATION SENSITIVE ET SENSORIELLE , RENCONTRER, DIALOGUER EN CONCIENCE AVEC LA NATURE, FUSIONNER AVEC ELLE, MERVEILLEUSE SOURCE D’INSPIRATION POUR DANSER, CREER. SE SENTIR VIVANT .
Se relier à soi à son être sensible, dialoguer en conscience avec la Nature, merveilleuse source d’ inspiration, facilitant l’émergence de nos etres, nos danseurs intérieurs, porteurs de danses spontanées intuitives et uniques.
« …. Sous mes pieds le sable mouillé , en l’effleurant, le caressant, ma peau amorce une conversation avec cette poussière de pierres et de coquillages. L’impression que mon corps devient sable. Etranges et très agréables sensations. Du sable sur mes mains envie de les frotter l’ une contre l’ autre …mon talon s’ enfonce dans ce sol alors mon corps creuse… je fonds…mes jambes fléchissent, mes doigts dessinent des » troues dans le sable, je malaxe palpe cette terre, je danse avec elle.
Les séances Nature et Danse se font dans différents environnements naturels ( garrigue, lac, plage, mer, rivière, foret…)
Prendre le temps avec soi, de respirer, voire, toucher, sentir, ressentir, se relier à soi à un environnement Naturel . Nous découvrirons la configuration d’un lieu Nature, (re)deviendrons explorateur. rice , nous émerveillerons, irons à notre rythme . Puis se sera le temps de la respiration de groupe, nous délierons les nœuds corporels avec des exercices proposés, rentrerons dans une méditation active, nous mettrons en phase avec nous même. Une fois l’aisance , l’ouverture du corps , du cœur et de l’esprit présent et rassembler. Nous cheminerons dans la balade des sens, de la création et de l’excursion de soi. Permettant ainsi De fusionner encore davantage avec la nature et de s’abandonner à elle en toute quiétude. Et naturellement petit à petit chacun à son rythme nous accueillerons notre danse intérieure . Laisserons naître notre propre mouvement du dialogue avec l’environnement naturel et du monde subtile de nos sensations, du mouvement interne à l’expression dansée. Nous explorerons l’intelligence de notre corps dans la relation concrète à la terre , à l’espace que nous offre la nature , dans la vérité de ce qui nait à chaque instant à partir de cette qualité de présence. Déploierons notre créativité comme à être présent au cœur de chacune de nos actions.
S’émerveiller, s’ouvrir à son enfant intérieur. S’emerveiller c’est la chose la plus précieuse elle nous éléve et invite en notre paysage intérieur des états mentaux sereins, vastes et ouverts qui engendrent un sentiment d’adéquation au Monde.
Suivons la guide , la Nature !
Soyons avec la Nature, Naturellement !
Repirer et laissez vous inspirer !
Pas de prérequis , de savoir danser faire du sport… pour tous , tous les ages.
Les bienfaits :
- Récupération physique et mentale
- Stymule le systhémé imunitaire
- Réduit la sécrétion de cortisol
- meilleure oxygénation du corps et du cerveau
- Améliorer la qualité du sommeil de l’humeur…